간헐적 단식
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다이어트 정체기가 끝나고 놀라운속도를 내달리다.다이어트 한번에 끝내버리기/다이어트 나의 이야기 2019. 4. 28. 21:43
블로그에 처음 오시는 분들은 처음부터 읽는 것을 추천드립니다! https://kevinmarochoi.tistory.com/3 2월 1일 간헐적다이어트를 시작하다. 다이어트를 시작하게 된 이유는 하루가 다르게 불어 터지는 내 얼굴과 하체비만 정말로 아 이제는 빼야해 가 나올 때가 89킬로입니다. 얼굴이 정말로 불고 아 진짜 내가 봐도 심각하다가 나올 정도였으며 키 :175.. kevinmarochoi.tistory.com 드디어 정체기가 끝난 것 같다. 예전과 같은 속도로 빠지는 듯싶더니 오히려 더 잘빠진 기분이다. 하루에 600씩 빠지는 내 몸 더욱더 의욕이 앞서고 먹는 것을 철저히 관리했다. 식단관리를 나름 철저하게 했다. 직장에서 나오는 반찬에서 나는 콩나물과 녹색채소를 많이 먹고 단백질은 적절한 ..