다이어트감량기
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식단관리 목살+파김치 조합 추천(17편)다이어트 한번에 끝내버리기/다이어트 선생님 캐빈 2021. 1. 28. 14:02
90킬로에서 73킬로 사실상 93키로 시작이니 20킬로 감량을 3개월 만에 성공하고 유지하다 보니 여기서는 다이어트 정체기가 아니라 정신적으로 나태해지기 시작한다 뭔가 마라톤 선수가 결승선에 도착하고 더이상 뛰지 않는 것처럼 그렇다고 햄버거 피자 치킨 마구잡이로 먹은 게 아니라 진짜 내가 좋아하는 치킨이 맘스터치에서 알룰로스로 만든 양념치킨이 나왔다고 해서 이 정도는 괜찮겠지 하고 시켜먹었다 그것도.. 반마리 신기하게 칼로리가 알룰로스가 더 높은 건 왜일까 하지만 알룰로스는 체내 흡수를 안 하니 마치 제로콜라 와 같은 느낌 설탕과 비슷한 단맛을 내면서 칼로리는 0인 엄청난 것이라는 말이다 스테비아 알룰로스 등등 여러 가지 많이 있는데 나는 이것들을 알고나서부터 집에 있는 설탕부터 처분하고 이것들로 요리하..