샐러드
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포기하지않는 체중관리(22편)다이어트 한번에 끝내버리기/다이어트 선생님 캐빈 2021. 2. 1. 10:11
간헐적 단식은 무너졌다. 하지만 식단과 체중감량은 포기할 수 없었다. 2020년 내가 목표한일은 무슨 일이 있어도 지키고 싶었다. 최대한 고기위주로 먹었다. 여전히 나는 탄수화물 과 술을 먹지 못하는 사람으로 인식되고 있었다. 처음에는 힘들지만 시간이 가면 갈수록 사람들도 당연하게 생각한다 점심시간엔 샐러드집을 자주 갔다 가격이 비싼데 13000원 정도 식대비 만원이 제공되어 3천 원만 부담하면 체중 증가는 없을 것이니 어쩔 수 없이 먹었다. (맛은 좋다) 마트에서 고기와 샐러드를 사서 먹는 비용 7천 원 거의 두배가 드는데 그래도 회사 지원 만원이 부담을 덜해준다 매일 가는 샐러드 집 잇 샐러드 분위기가 좋은데 반면 가성비는 별로다 처음에는 잘 모르고 이 비싼 샐러드 집을 자주 갔다. 잇 샐러드 블로그..
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간헐적단식으로 성취감을 맛보다.다이어트 한번에 끝내버리기/다이어트 나의 이야기 2019. 4. 28. 17:20
https://kevinmarochoi.tistory.com/3 2월 1일 간헐적다이어트를 시작하다. 다이어트를 시작하게 된 이유는 하루가 다르게 불어 터지는 내 얼굴과 하체비만 정말로 아 이제는 빼야해 가 나올 때가 89킬로입니다. 얼굴이 정말로 불고 아 진짜 내가 봐도 심각하다가 나올 정도였으며 키 :175.. kevinmarochoi.tistory.com 앞서 얘기한 듯 간헐적 단식을 하겠다고 마음먹고 그날에는 미친 듯이 음식을 먹었습니다 이 정도 먹으면 살찌겠다 싶을 정도로 먹고 싶은 것을 다 시켜서 먹었습니다. 이 블로그를 보고 나도 이사람처럼 할 거야!라고 시작하신다면 이미 오늘 많은 것을 드셨기 때문에 이 글을 보시는 당일에는 먹고 싶은 것을 최대한 많이 드시는걸 추천드립니다. 이유: 간헐적..