유산소운동
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간헐적단식 정체기가 오다.다이어트 한번에 끝내버리기/다이어트 나의 이야기 2019. 4. 28. 18:42
블로그에 처음 오시는 분들은 처음부터 읽는 것을 추천드립니다! https://kevinmarochoi.tistory.com/3 2월 1일 간헐적다이어트를 시작하다. 다이어트를 시작하게 된 이유는 하루가 다르게 불어 터지는 내 얼굴과 하체비만 정말로 아 이제는 빼야해 가 나올 때가 89킬로입니다. 얼굴이 정말로 불고 아 진짜 내가 봐도 심각하다가 나올 정도였으며 키 :175.. kevinmarochoi.tistory.com 간헐적 단식을 시작하고 성공적으로 시간이 지난다. 10일 정도 되었을 때 운동도 하고 먹던 양도 줄여나갔다. 성공적이고 나는 무조건 살이 빠졌어야 했다. 안 빠지는 게 신기한 거고 이상한 거라 생각했다. 시작한 지 10일 정도 급격하게 살이 빠지더니 89에서 82가 10일만에 왔다 7킬..
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간헐적단식 3일만에 3키로 그러나 나는 운동과 물이 필요했다.다이어트 한번에 끝내버리기/다이어트 나의 이야기 2019. 4. 28. 17:53
블로그에 처음 오시는 분들은 처음부터 읽는것을 추천드립니다! https://kevinmarochoi.tistory.com/3 2월 1일 간헐적다이어트를 시작하다. 다이어트를 시작하게 된 이유는 하루가 다르게 불어 터지는 내 얼굴과 하체비만 정말로 아 이제는 빼야해 가 나올 때가 89킬로입니다. 얼굴이 정말로 불고 아 진짜 내가 봐도 심각하다가 나올 정도였으며 키 :175.. kevinmarochoi.tistory.com 간헐적 다이어트를 시작한 지 3일이 되어갔습니다. 정말 어마무시한 유혹을 뿌리치고 이제는 제 자신이 대단하게 느껴집니다. 다이어트 시작한지 3일 만에 3킬로가 빠졌습니다. 89.8에서 86.7이 되었습니다. 이때부터 자신감이 생기면서 3일밖에 안된 내 몸과 얼굴이 달라지는 걸 느낍니다 만..