직장인다이어트
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1일1식 간헐적 단식의 위기(21편)다이어트 한번에 끝내버리기/다이어트 선생님 캐빈 2021. 1. 31. 23:58
1일1식 간헐적 단식의 위기 회사를 다니게 되면서 식단을 잘 못할 때가 많은데 그럴 때마다 나는 돈가스집을 검색하거나 샐러드 집을 검색하기 시작했다 돈가스 집도 분식집 돈가스가 아닌 약간 가격이 있는 등심 돈가스나 안심 돈가스를 주문해서 먹었다.그게 그나마 도움이 되니깐 (밥은 x) 회식자리에서는 애초부터 술한잔만 마시면 일상생활이 불가능하다고 하였다 음식들은 탄수화물은 절제하면서 단백질 위주로만 섭취하였다. 회사를 다니면서 커피를 많이 마시게 되었는데 나는 원래 스타벅스에서 아메리카노를 먹는사람이 아니었다 내가 먹는 음료는 그린티 프라페 치노 아니면 초코 프라페 치노 아무튼 달고 맛있는 음료 아메리카노를 시키면 돈이 아깝다고 생각이 들 정도였는데 사준다고 하면 무조건 아메리카노를 얘기하기 시작했다 돈도..
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직장인다이어트(20편)다이어트 한번에 끝내버리기/다이어트 선생님 캐빈 2021. 1. 30. 22:39
직장인다이어트 족발은 다이어트에 정말 좋은 배달음식인 것 같다 치킨보다 족발이 비싼이유는 오로지 고기밖에 없다는것이다 거기에 추가로 상추에 싸 먹으니 이건 정말 고단백질에 다이어트 중 먹을 수 있는 몇 안 되는 다이어트 식품 중 하나라고 생각한다 2020년 4월에 급작스럽게 퍼진 코로나 바이러스로 인하여 취업을 하게 된다. 돈을 벌어야 하는데 이제는 집에서 식단을 못해먹는 상황이 와버린 것이다. 처음 밖에서 식사를 하게 된 첫 식당 메뉴는 돈가스인데 이것도 식단 공부를 했다면 살이 안 찌게 먹을 수가 있다 무조건 밥은 제외시킨다 한 톨도 먹지 않았다 돈가스 6개 중 2개는 그냥 먹고 나머지 4개는 튀김을 다 제거하고 먹었다 위에 있는 반찬들은 다 먹었다. 소스는 최대한 적게 먹었다 (참고로 안심 돈가스 ..