95키로에서 20키로 감량성공기(8편)

95키로에서 20키로 감량성공기

여러분은 살면서 목표를
이루려고
노력한 적이 있으신가요

나는 살면서 무언가를 이루기위해 노력한적이
없었던것 같다.

이말이 무슨뜻이냐면
성취감이라는 단어는 알면서
그 감정을 느껴본적은 한번도 없다는말

물론 살면서 뭔가를 해보려고
노력하고 시도해본적은 있지만
작심삼일
이건 노력을 했다고 말하는것보다
노력할"뻔" 했다고 말하는게
더어울린다.

앞자리가 "7"로 바뀌면서
인생의 변화까지 일어났다.
무슨말이냐면 죽어도 앞자리 7은 힘들것만 같았고
징그럽게도 정체기가 80키로에서 멈춰있었다.

결국 나는 79키로를 달성하고
처음으로 "성취감"이라는 감정을 느꼇다.
뭔가를 해냈다.
나도할수있구나 !

성취감이라는게 얼마나 무서운거냐면
자신감이 생긴다.
그리고 자존감이 높아진다.

다이어트전 나는 사진찍는걸 싫어했다
이유는 얼굴에 자신감이 없기때문이다.
살이찌면 뭘입고 뭘해도 다이상하다.

하지만 다이어트가 진행될수록
자신감이 생기고
무슨일이든 다 할수있을것만 같은
기분을 느끼게 해준다.

처음으로 셀카라는걸 찍었다.

앞자리가 바뀌었으니 천천히 하자
라는 생각보다 더 조급해졌다
빨리 평균체중으로 보통으로 가고싶다는 생각이 들어
고기양을 줄였다.

(지금생각해보면 고기양을 줄인건 실수다
단백질섭취가 줄면서 근육이 빠졌을테니 말이다)

가속도가 붙었다
살이 쉽게 빠지기 시작했다.
물론 음식을 적게 먹었으니
어쩌면 당연한 결과이다.

다이어트 시작한지 두달하고 10일만에
나는 10키로 감량에 성공했다.
두달이 그때는 왜그렇게 길게만느껴졌는지
모르겠다.

지금생각해보면 정말 아무것도 아닌게
그당시에는 거의 전쟁터였고
나는 무인도에 떨어졌다는 생각으로
다이어트를 진행했다

다이어트는 어쩌면 몸의변화보다
내적으로 더 변화가 생기는건 아닐까
내가 다이어트를 하면서
스스로 배운것이 너무많다.

절제 참을성 인내심
꾸준함 존경심

지금도 그렇지만 그당시에
길거리에 다니는 마르고 옷잘입는 사람들을
다이어트 후에 존경하게 되었다

그건 애초부터 마른것이 아닌
"자기관리"를 열심히 했다는 증거니깐

kevinmarochoi.tistory.com/24
9편계속

2021년 1년간의 다이어트를 끝내고 다시 돌아왔습니다(9편) 음식의 가성비를 생각하다.