다이어트전후
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수지 다이어트 제대로 자극하는 짤 모음실시간 상황보고/연예&TV 2022. 5. 19. 16:14
수지씨가 Jyp 소속사에서 숲 배우 소속사로 옮겼는데요. 인스타에서 돌아다니는 수지 다이어트 전 사진을 보고 포스팅을 시작하게 되었습니다. 다이어트 전 그리고 후 제대로 자극하는 사진만 골라서 올렸습니다. 수지 다이어트 전 사진 사실 다이어트 전에도 카메라에 이정도로 찍히는건 어느정도 외모가 있다고 하더라도 지금처럼 "여신"이다 라는 생각이 쉽게 들지 않는데요. 개인적으로 저는 이사진을 통해서 다이어트를 다시 시작해 봐야겠다고 생각했습니다. 아이유 다이어트 전후 자극짤 수지 다이어트 시작후 갑자기 여신이 보이기 시작합니다. 위에 사진이랑 비교해보면 분위기 부터 달라진것을 알수 있습니다. 이런 사진을 보고 자극받아서 꼭 다이어트 시작하시길 바랍니다. 이제는 가수보다 배우분위기가 풍기는데요 다이어트가 없었다..
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체중감량 식단하는방법다이어트 한번에 끝내버리기/다이어트 선생님 캐빈 2021. 11. 7. 23:19
2020년 1월 2일 본격적 다이어트 시작 다이어트(체중감량) 시작한다고 유튜브 검색하고 식단 하는 법 결국에 고구마 큰 거 하나와 닭가슴살도 아닌 닭다리살과 양파 식용유에 볶은 거 라면이 먹고 싶었는지 그나마 칼로리가 낮은 컵누들을 구매하고 견과류 등등 구매했는데 이것만 먹고 하루 종일 안 먹었습니다. 영양분이 부족하지 않을까? 생각하시겠지 만지 금 비만이신 분들 저거 먹고 어떻게 버텨하시겠지만 여성은 하루에 800~1200칼로리, 남성은 1200~1400칼로리를 섭취하는 것이다.(가장 중요 생각보다 적은 칼로리 하지만 영양분 전혀 문제없음) 다이어트 식단 하는 방법 남자 여자 다이어트 식단 현실적인 다이어트 식단 체지방 감량 식단 제가 다이어트 식단 공부를 하고 나서 지금 이걸 보니 부족한 부분이 너..
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먹어도 살이 안찌는 사람의 유형(18편)카테고리 없음 2021. 1. 29. 09:40
먹어도 살이 안찌는 사람의 유형 다이어트 식단에 가장 중요한 단백질 그중에서 탑 오브 탑은 소고기로 식단을 하는것 나는 편의점에서 파는 닭가슴살도 좋아하지만뭐든 육고기로 식단을 해봤지만 소고기가 가장 깔끔하고 맛있고 좋다 고기 100g = 20g 단백질식단 조절을 하면서 어떻게 하면 가장 맛있게 먹을 수 있을까를 하루 종일 검색했다먹기 싫은 음식으로 식단을 하면 얼마나 버틸 수 있을까 나름 호주산인지 미국산인지는 잘 모르겠다만나쁘지 않은 품질 (물론 한우와 비교불가)깔끔하게 먹을수 있다 우리가 흔히 생각하는 스테이크는고급 음식점에서 파는 좋은 음식이라 생각하지만 사실 식단을 하면 매일 먹을 수 있다 이유는 저거 한끼 먹는 것이 야식으로 치킨시켜먹는것보다 저렴하기 때문이다 나는 치킨을 좋아한다 특히 양념치..
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소곱창을 먹고도 살이빠졌어요!(13편)다이어트 한번에 끝내버리기/다이어트 선생님 캐빈 2021. 1. 26. 12:41
소곱창을 먹고도 살이빠졌어요! 안 빠진다 안 빠진다 해도 조금씩 천천히 빠지고 있다. 사실 안빠진다는게 아니라 0.2kg 이런 식으로 빠지는 것은 빠졌다고 생각하지도 않았다 . 노력한 것의 비해 또 처음 다이어트를 시작한 것에 비해 천천히 빠지기 시작했고 그러다 또 갑자기 1킬로가 빠지기도 했는데 이건 아직까지도 왜 그런지는 모르겠지만 나는 이때 거의 1주간 정체기라고 생각했다. 다이어트를 하다 보면 정말 생각지도 못했던 음식들이 먹고 싶어 지는데 아마 내가 너무 염분 섭취를 안 해서 그런진 몰라도 나트륨의 최강자인 김치가 먹고 싶었다 김치중에도 이 파김치가 너무 먹고 싶어서 시장까지 걸어갔다가 만원 어치를 구매해 다시 걸어왔다. 나는 다이어트 후 어떻게든 운동량을 늘리기 위해 무조건 가까운 거리이던 먼..
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냉동새우로 다이어트했어요 (11편)다이어트 한번에 끝내버리기/다이어트 선생님 캐빈 2021. 1. 25. 02:13
냉동새우로 다이어트했어요 블로그를 위해 사진첩을 뒤져보니 내가 시작한 몸무게는 87.5 시작이 아닌 90.3이었다 사실 93킬로 시작인데 사진이 없어서 증명하기 힘들어서 사진첩에 있던 87.5부터 68까지 감량했다고 썼는데 사진첩을 찾다보니 90.3 사진이 있어 급하게 올렸다. 발도 살이 찌는구나 지금 이랑 비교하면 발조차도 이렇게 다른데 얼굴은 얼마나 달라졌을까 정말 머리부터 발끝까지 전혀 다른 비주얼이 나온다. 흔히 살찐사람한테 얼굴 인증이 불가능하면 손이라도 찍어달라는 게 이것 때문인 것 같다. 다이어트하려고 카카오톡 오픈 채팅에 들어갔는데 손 사진을 보내달라고 했는데 이것 때문인 것 같다 다시 본론으로 들어와서 이렇게 맛이 없게 찍을 수도 있구나. 90킬로에서 75킬로 정도 되었을 때 가장 먹고 ..
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자취남 이마트 트레이더스 식단(6편)다이어트 한번에 끝내버리기/다이어트 선생님 캐빈 2021. 1. 21. 09:18
자취남 이마트 트레이더스 식단 가격부담이 없는걸 찾아야했다. 사실 오히려 돈이 덜나간다 식단을 하면 좋은점이 한두개가 아니다 몸 그리고 돈을 절약할수 있다 . 어떻게 하면 더 절약할수 있을까를 생각해보니 대량구매였다 이것은 장단점이 확실하다 먼저 장점으로는 대량구매로 가격을 저렴하게 구매해서 먹을수 있었다는것이고 단점으로는 2주간 같은음식만 먹었다 결론적으로 마지막엔 음식이 질려 버리게 되었다 하지만 결론적으로 지금와서 봤을때는 어찌되었든 이득이다 이건 대량구매의 선택지는 생각보다 적다 인터넷 , 그리고 코스트코 , 이마트트레이더스 인터넷은 바로 먹을수 없고 시간과 직접 물건의 그러니깐 단백질원인 고기의 품질을 눈으로 볼수 없고 무엇보다 바로 먹을수 없다는것이 하루에 한끼만 먹었던 시절엔 민감하게 작용했..