소곱창을 먹고도 살이빠졌어요!(13편)

소곱창을 먹고도 살이빠졌어요!

안 빠진다 안 빠진다 해도 조금씩 천천히 빠지고 있다.

 

사실 안빠진다는게 아니라 0.2kg 이런 식으로 빠지는 것은 

빠졌다고 생각하지도 않았다 .

노력한 것의 비해 또 처음 다이어트를 시작한 것에 비해 

천천히 빠지기 시작했고 그러다 또 갑자기 1킬로가 빠지기도 했는데 이건 아직까지도 왜 그런지는 모르겠지만 나는 이때 거의 1주간 정체기라고 생각했다.

 

다이어트를 하다 보면 정말 생각지도 못했던 음식들이 먹고 싶어 지는데 

아마 내가 너무 염분 섭취를 안 해서 그런진 몰라도 나트륨의 최강자인 김치가 먹고 싶었다 

김치중에도 이 파김치가 너무 먹고 싶어서 시장까지 걸어갔다가 만원 어치를 구매해 다시 걸어왔다.

 

나는 다이어트 후 어떻게든 운동량을 늘리기 위해 무조건 가까운 거리이던 먼 거리던 걸었던 것 같다.

 

파김치를 어떻게 먹어야 좋을까 생각하다가

갑자기 곱창이 먹고 싶어 졌다.

곱창을 다이어트인데 먹어도 되냐고 물어보신다면 

결론적으로는 okay 

 

저 비현실적인 야채를 최대한 많이 올린다.

야채로 배를 채워야 된다 곱창을 먹으려면 

곱창은 적당히 야채는 많이 먹는 건데 

 

이렇게 곱창을 먹으니 정말 너무 맛있었다.

대량 돼지 앞다리살과 냉동채소를 먹다가 이런 식으로 먹으니

다이어트 식단이 아니라 그냥 곱창집을 온 것 같았다.

 

물론 곱창은 저만큼만 먹었다.

그것도 하루에 한 번 간헐적 단식 23/1 

지금 생각해보면 단백질이 너무 부족해서 근육이 빠질 것 같지만 

저당 시에는 저렇게 하는 게 당연하다고 생각했다.

(계란이라도 3개 구워 먹을걸)

 

저 곱창은 인터넷에서 굽기만 하면 되는 곱창인데

처음 나는 아무것도 모르고 그냥 시장에서 곱창을 찾아다니다 

생곱창을 구매했다.

 

절대 안 된다 손질 그리고 너무나 질기고 힘들었던 기억이 있다 무조건 

곱창은 인터넷에서 손질까지 모두한 곱창을 구매하는 것을 

백번 추천한다.

 

결론적으로는 곱창을 먹고도 살이 빠졌다.

이때부터는 확신이 들기 시작한다.

탄수화물을 줄이면 살이 빠진다는 것에 대한 확신

 

인터넷에 검색을 많이 했다 

탄수화물을 안 먹으면 어떻게 되나요 

탄수화물을 꼭 먹어야 하나요 

 

나는 사실 밥을 좋아한다 

그렇다고 돼지일 때도 2 공기씩 먹는 스타일은 아니지만

국밥을 먹을 때도 한 공기는 꼭 먹었던 것 같다.

 

다이어트 시작 후 여러 가지 식단 공부를 하면서 쌀밥을 전혀 먹지 않았는데 지금 나는 결론적으로 전혀 문제가 없다.

 

그러면서 나는 이런 생각을 했다 

 

지금 비만인 몸보다 쌀밥을 안 먹는 게 몸에 더 좋을 거라는 생각을

비만은 만병의 근원이라고 했다.

 

다이어트 식단을 할 때면 항상 나는 원시인이 살던 그 시절을 생각했다

티브이나 영화로만 접해서 그런진 모르지만 그들은 쌀을 먹지 않았고 

사냥하던 시절 그들은 비만이 없었다는 것이다.

정확하진 않지만 내가 생각하는 것으로는 

사 냥 후 모닥불 같은 곳 위에서 고기와 과일 같은 걸로 먹었을 것 같다는 생각으로 

 

나도 그렇게 먹었던 것 같다.

 

현대인의 식단에서는 간편하고 빠르게 그리고 지나친 양념과 

탄수화물이 중독되기 너무나 쉬운 환경이라 살이 안 찔 수가 없다.

 

너무 과자를 먹고 싶을 때는 사실 튀긴 것은 절대 먹으면 안되지만

그래도 진짜 새우가 들어있다고 해서 

다이어트 중인데도 구매했다.

정말 1시간 동안 ktx 열차 안에서 아껴먹었던 기억이 있다.

 

https://coupa.ng/bQpHDR

대성축산 한우 소곱창 (냉동)

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

(내가 시켜 먹은 곳)

 

https://coupa.ng/bQpHYF

피쇼 바삭하게 튀긴 진짜 새우 70g

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

 

 

14편 계속 

 

kevinmarochoi.tistory.com/31

2021년 1년간의 다이어트를 끝내고 다시 돌아왔습니다(14편) 술을 끊었다